비타민B가 부족하다. 비타민 B는 여러 가지 비타민 B 복합체로서, 각각 다른 기능을 수행하는 여러 비타민의 그룹입니다. 이러한 비타민들은 신체에서 중요한 역할을 하며, 대사 활동, 에너지 생산, 신경 기능, 혈액 생성 등 다양한 생물학적 기능을 지원합니다. 주요한 비타민 B 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 비타민B가 부족 ●에너지 부족: 비타민 B는 에너지 생산과 대사 활동에 중요합니다. 비타민 B 부족이 있을 경우, 피로, 무기력, 에너지 부족, 경미한 우울증 등이 발생할 수 있습니다. ●신경 기능 문제: 특히 비타민 B1 (티아민) 부족은 신경 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 기억력 손실, 혼돈, 신경 손상 등이 발생할 수 있습니다. ●혈액 장애: 비타민 B12 및 엽산 부족은 적..
